今日处暑 | 残暑褪，新凉生，秋意始浓

残暑褪，新凉生，秋意始浓

今年的处暑时间

2020年8月22日 星期六

农历庚子（鼠）年 七月初四

处暑的由来

处暑，二十四节气之一

处暑节气在每年的8月23日或24日

此时太阳到达黄经150°

据《月令七十二候集解》说

“处，去也，暑气至此而止矣。”

意思是炎热的夏天将过去，到此为止了

处暑的特点

气温下降、秋高气爽

雷雨较多、”秋老虎“出没

处暑养生

“处暑”期间

饮食清淡，润肺防燥

要多吃些滋阴润燥的食物

避免燥邪伤害

少摄取辛辣、多增加酸性食物

以加强肝脏功能

处暑饮食

处暑节气宜食清热安神的食物

如银耳、百合、莲子、蜂蜜

黄鱼、芹菜、菠菜、糯米等

处暑作息

处暑时节，气温热转凉

调整作息，缓解秋乏

早晚添衣，睡觉盖被

轻松运动，调养精神

处暑，

一场旧的辉煌的结束

一个新的冷静的开始

愿您

心境清凉，而热情不减

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