槐荫区图书馆携手裕北社区举办中医养生讲座

为迎接第23个“世界读书日”的到来，4月19日下午2点，槐荫区图书馆组织举办主题为“春季话养生”公益讲座，在裕北社区二楼培训室圆满举行。

本次讲座邀请到山东中医药大学营养学教研室主任、食品卫生与营养学专业学科带头人戴霞教授，戴教授经常作为济南电视台《有么别有病》栏目的特邀嘉宾深受广大群众爱戴。本次讲座内容包括中医养生优势、中医按摩方法和穴位按摩、日常饮食注意事项，平时的生活起居和日常运动量等等，戴教授为大家详细介绍了夏季中医养生理念，中医讲究顺时而养，从饮食、起居、运动、情志等方面说说夏季养生的原则和需要注意的一些问题，剖析常见的养生误区，教给大家如何健康的享受夏日美好时光。整场讲座戴教授讲得诙谐幽默、通俗易懂，大家听得聚精汇神、频频点头。讲述的养生保健知识浅显易懂、方法简单易行，并在平衡膳食、合理营养、适度锻炼方面提供了科学的指导，帮助居民根据自身体质通过简单的饮食、起居等养生方式以达到不生病或少生病的目的。

参加活动的居民们饶有兴趣地边听边学边请教，现场气氛活跃。图书馆旨在通过举办与居民面对面的讲座活动，引导和帮助居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，增强居民自我保健意识，对进一步加深居民对中医药的认识，普及中医药知识起到积极作用。

槐荫区图书馆

2018.4.19