2022全民营养周|如何看懂食品营养标签？

2022年5月15日-21日（5月第三周）

是第八届全民营养周

今年的传播主题是

“会烹会选会看标签”

宣传口号为

“健康中国营养先行”

“膳食新指南健康常相伴”

为方便大众记忆和理解，中国居民平衡膳食宝塔（2022）和中国居民平衡膳食餐盘（2022）用“塔状”和“太极”图形表示食物类别和多少，巧妙描述并量化了膳食模式，阐释了平衡膳食的主旨思想和食物组成结构，很好地突出了中国文化特色和平衡理念。

不同省市监测数据显示我国居民的膳食结构正处于变迁时期多吃蔬菜、水果、水产品、奶制品搭配适量的肉、禽、蛋类并做到清淡少油膳食模式的人群获得了更好的健康收益研究显示保持平衡膳食模式可以降低2型糖尿病妊娠糖尿病、代谢综合征各类癌症、冠心病和非酒精类脂肪肝的发病风险快把准则收好一起吃出营养与健康！

素材来源：济南疾控微健康